Informação sobre o curso

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  • Duração25.0 horas

  • Condições de Inscrição

    Destinatários:
    Empregados com o mínimo de 9º ano de escolaridade principalmente os que estão em risco de perda de emprego
    Desempregados com o mínimo de 12º ano de escolaridade.

  • Área de Formação

    Comércio

  • Conteúdos Programáticos

    Enquadramento
    O que é a ergonomia?
    Princípios a aplicar
    Lesões músculo esqueléticas
    Ergonomia: trabalho sentado
    Mesa de trabalho
    Cadeira
    Apoio de pés
    Ecrãs de visualização
    Riscos
    Outros
    Ergonomia Postura de pé
    Altura do plano de trabalho´
    Riscos
    Outros
    Movimentação de manual de cargas
    Levantamento da carga
    Transporte da carga
    Regras na movimentação
    Riscos de lesão
    Movimentação com porta paletes manual e outros equipamentos
    Regras de utilização
    Riscos associados
    Ginástica laboral
    Base anatómica, fisiológica e biomecânica
    Exercícios no local de trabalho
    Outros exercícios

  • Objectivo Geral

    O/a formando/a deve saber como fazer corretamente a movimentação de cargas.

  • Objectivos Específicos

    O formando deve saber:
    Identificar os conceitos e princípios fundamentais de ergonomia.
    Aplicar as regras de segurança na movimentação manual de cargas.
    Aplicar as regras de movimentação de cargas com porta paletes.

  • Observações

    Certificado de Qualificações
    Subsídio de Alimentação
    Subsídio de Transporte (quando devido)
    Seguro

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