EnquadramentoO que é a ergonomia?Princípios a aplicarLesões músculo esqueléticasErgonomia: trabalho sentadoMesa de trabalhoCadeiraApoio de pésEcrãs de visualizaçãoRiscosOutrosErgonomia Postura de péAltura do plano de trabalho´RiscosOutrosMovimentação de manual de cargasLevantamento da cargaTransporte da cargaRegras na movimentaçãoRiscos de lesãoMovimentação com porta paletes manual e outros equipamentosRegras de utilizaçãoRiscos associadosGinástica laboralBase anatómica, fisiológica e biomecânicaExercícios no local de trabalhoOutros exercícios